EKiZ Titelbild 2018/2019

Oma/Mama-Time

Pilates

Ein gezieltes Wirbelsäulentraining zur Kräftigung, Formung und Dehnung des Körpers. Durch das Arbeiten aus der Körpermitte wird die Tiefenmuskulatur (Rücken, Bauch, Beckenboden) gestärkt. Kontrollierte, fließende Abläufe sowie die Konzentration auf die Atmung bringen Körper und Geist in Einklang. Ziel des Trainings ist es, die Körperwahrnehmung zu steigern und den Rücken mit gezielten Übungen zu stärken.

Wann: Block I: 10 Treffen jeweils MO 24.9. bis 3.12.2018 (außer 22.10.)
jeweils von 18 bis 19 Uhr
Block II: 10 Treffen jeweils MO 7.1. bis 18.3.2019 (außer 18.2.)
jeweils von 18 bis 19 Uhr
Wo: Volkshaus Wartberg
Wer: Sabine "Summy" Riegler (Dipl. Pilates-Wirbelsäulen-Beckenbodentrainerin)
Preis:

für 10 Einheiten: € 70,- (erm. € 66,-)
pro Treffen: € 10,-

Kombipreis Pilates und Mama-Dance: € 130,- (erm. € 126,-)

Anmeldung: Erforderlich!

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Mama-Dance

Für alle tanzbegeisterten Mamas!

Wann: Block I: 10 Treffen jeweils MO 24.9. bis 3.12.2018
(außer 22.10.) jeweils von 19 bis 20 Uhr
Block II: 10 Treffen jeweils MO 7.1. bis 18.3.2019 (außer
18.2.) jeweils von 19 bis 20 Uhr
Wo: Volkshaus Wartberg
Wer: Sabine "Summy" Riegler
Preis:

für 10 Einheiten: € 70,- (erm. € 66,-)

Kombipreis Pilates und Mama-Dance: € 130,- (erm. € 126,-)

Anmeldung: Erforderlich!

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Rückfragen:

Sabine Ellmeier
Stelzhamerstraße 5/1
8662 St. Barbara im Mürztal
Tel.: 0664/8055329
E-Mail: ekiz-muerztal@kinderfreunde-steiermark.at

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