EKIZ 1/2018

Mama-Time

Pilates

Ein gezieltes Wirbelsäulentraining zur Kräftigung, Formung und Dehnung des Körpers. Durch das Arbeiten aus der Körpermitte wird die Tiefenmuskulatur (Rücken, Bauch, Beckenboden) gestärkt. Kontrollierte, fließende Abläufe sowie die Konzentration auf die Atmung bringen Körper und Geist in Einklang. Ziel des Trainings ist es, die Körperwahrnehmung zu steigern und den Rücken mit gezielten Übungen zu stärken.

Wann: Block I: 10 Treffen ab MO 16.9. bis 9.12.2019 jeweils von 18 bis 19 Uhr
Block II: 10 Treffen jeweils MO mit Start im Jänner 2020 (Termine folgen)
Wo: Im Volkshaus Wartberg, Volksheimstr. 3, 8661 St. Barbara-Wartberg
Wer: Sabine Riegler (Dipl. Pilates-, Wirbelsäulen- und Beckenbodentrainerin)
Preis: für 10 Einheiten: € 70,- (erm. € 66,-)
Preis pro Treffen: € 10,
Anmeldung: Erforderlich!

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Rückfragen:

Sabine Ellmeier
Stelzhamerstraße 5/1
8662 St. Barbara im Mürztal
Tel.: 0664/8055329
E-Mail: ekiz-muerztal@kinderfreunde-steiermark.at

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